HOMBRE MEDICINA

En nuestro día a día  estamos continuamente en contacto con productos químicos ; ambientadores, limpiadores del suelo, detergentes para nuestra ropa o simplemente el jabón con el que nos lavamos las manos. Muchos de estos productos contienen elementos químicos que son  nocivos para el medio ambiente y también para las personas . Entre los que nos podemos encontrar: agentes tensioactivos sintéticos, colorantes y conservantes petroquímicos, amoníaco, fragancias o enzimas. ¿Qué son los productos de limpieza ecológicos? Los productos de limpieza ecológicos son aquellos que están  fabricados con sustancias que son respetuosas con el medio ambiente y que no son tóxicos para las personas. Para que un limpiador sea ecológico, debería de  cumplir tres criterios: Sus componentes deben de ser  100% biodegradables. Los ingredientes deben de proceder de  cultivos ecológicos . El impacto ambiental de su diseño y fabricación debe ser el menor posible. Ejemplos de  elementos biodegradables q

El nombre de  cáñamo , es el que se le da a las variedades de la planta  Cannabis Sativa , que se ha cultivado tradicionalmente en gran parte de Europa con fines productivos. Si bien es cierto que existen variedades que son ricas en compuestos psicoactivos como el tetrahidrocannabinol (THC), hay otras variedades como la que nos ocupa, que no lo son. El uso del cáñamo Desde hace miles de años se conocen las propiedades del cáñamo y  se ha utilizado con multitud de fines , como en la alimentación, la fabricación de fibras y textiles, en cosmética, para uso medicinal, combustibles y aceites, papel, material para la industria, etc. La fibra de cáñamo se considera  más fuerte y resistente que la del algodón , de hecho las velas de las naves con las que Colón llegó a América fueron hechas con este material; actualmente  puede competir con los materiales más modernos utilizados en los cordajes navales, con la ventaja de ser reciclable.  El cáñamo es una planta  refractaria a las plagas ,

La Universidad de Cambridge ha descubierto un método para borrar miedos del cerebro.  Una nueva técnica que combina el escáner cerebral con la inteligencia artificial es capaz de borrar miedos del cerebro y podría ser útil para eliminar fobias y estrés postraumático (TEPT) del cerebro.  Científicos de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, han empleado una técnica llamada  Decoded Neurofeedback   para eliminar gradualmente la respuesta al miedo que desencadenan determinados recuerdos.   Dicha técnica se basa tanto en el escáner cerebral para monitorizar la actividad cerebral como en algoritmos de inteligencia artificial para identificar de forma rápida y precisa en el cerebro patrones complejos de actividad que se parecen a un recuerdo del miedo. Y todo ello sin que el paciente sea consciente.  El equipo de científicos creó un recuerdo del miedo en 17 personas sanas mediante la aplicación de una pequeña descarga eléctrica en el cerebro asociada a una imagen que los voluntar

Con qué puedes purgarte Antes de purgarse hay que poner especial cuidado en la higiene, tanto interna como externa.  En primer lugar, es necesario lavarse muy bien las manos antes de tocar cualquier alimento, así como beber agua pura o hervirla si no es agua corriente. Las frutas y las verduras deben lavarse con agua corriente o hervida.  Existen varios purgantes que puedes preparar en casa capaces de eliminar los parásitos intestinales. Los parásitos son seres que se alimentan de diversas sustancias o del contenido intestinal de otros seres vivos que no tienen suficientes defensas para eliminarlos.  Los huevos de los parásitos se introducen en el organismo a través de la ingestión de vegetales lavados con agua contaminada o con alimentos contaminados por insectos que han estado en contacto con materias fecales o aguas contaminadas, así como por el consumo de carne.  Cómo purgarse en casa con productos naturales Algunos alimentos se han empleado como purgantes naturales desde h

 habla, permanente o circunstancial, que se caracteriza por las repeticiones e interrupciones involuntarias en la emisión de palabras y puede ir acompañado de diversos movimientos del rostro y alteraciones respiratorias. Un estudio ha confirmado que la tartamudez es un problema de desarrollo del cerebro.   Alteraciones en el desarrollo de los circuitos cerebrales relacionados con el habla, la atención y la emoción podrían ser la causa de la tartamudez. Cuanto mayores son las anomalías, más grave es la tartamudez, según un estudio realizado por el Instituto de la Mente en Desarrollo del Hospital Pediátrico de Los Ángeles, Estado Unidos.  Este nuevo estudio sobre la tartamudez empleó, por primera vez, un método denominado espectroscopia por resonancia magnética (ERM) para obtener imágenes del cerebro de 47 niños y 47 adultos que tartamudeaban y otros que no lo hacían. Las imágenes de ERM permitieron a los científicos conocer la densidad del tejido nervioso de los circuitos cerebrale

El efecto estimulante de las bebidas energéticas es breve y precede a otros efectos.  Los efectos de las bebidas energéticas en el organismo pueden prolongarse hasta varios días sin que el consumidor sea consciente de ello.  Por ejemplo, diez minutos después de su consumo, una lata de 250 ml que contenga 80 ml de cafeina y 27,5 g de azúcar aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.  La cafeína en sangre alcanza su nivel máximo al cabo de 45 minutos  potenciando la capacidad de concentración. A partir de ese momento, el organismo empieza a asimilar toda la cafeína y el hígado libera más azúcar a la sangre.  Una hora después disminuyen los efectos del azúcar y de la cafeína en el organismo provocando una reducción de la energía y un aumento del cansancio.  Doce horas después, el organismo ya ha eliminado toda la cafeína . A continuación aparecen los primeros síntomas del síndrome de abstinencia en personas que consumen regularmente estas bebidas, tal y como explica la w

En estos últimos años los expertos se han planteado cambiar la clasificación de las verduras y frutas por su color, esto se debe a que el color depende de los compuestos químicos que estas contienen y les dan unas propiedades u otras. En particular el color rojo nos indica que contienen pigmentos orgánicos como los carotenoides, especialmente, licopeno (otorgan desde colores anaranjados a rojo) y antocianinas (dan color rojo, púrpura o azul). Beneficios de los frutos rojos El  licopeno  es uno de los antioxidantes más potentes y ayuda a prevenir las  enfermedades cardiovasculares  y el  cáncer  de próstata, y aumenta la defensa contra la radiación ultravioleta de nuestra piel. También son ricos en  Vitamina C,  vitamina importante a la renovación celular. Ayudan a la  memoria , ya que las antocianinas contrarrestan los efectos de la edad en el cerebro y estas también protegen los  vasos sanguíneos  puesto que ayudan a reducir la presión arterial y a disminuir el colesterol. Conti

En Estados Unidos, Canadá y muchos países de Europa la cosmética ecológica es una realidad desde hace tiempo. En España se trata de un sector en crecimiento que empieza a ser descubierto por los consumidores, tanto a través de marcas consolidadas en el mercado internacional, como de marcas españolas. Falsa cosmética Ecológica Sin embargo, existe mucha confusión sobre lo que es y lo que no es cosmética ecológica. En ocasiones se utilizan los términos “natural”, “biológico”, “ecológico”, “orgánico”, “verde” etc., simplemente como parte de una estrategia de marketing. Por eso es importante saber qué es exactamente la cosmética natural ecológica y en qué se diferencia del resto. Se entiende por Cosmética natural aquella que utiliza como principio activo un ingrediente de origen vegetal, como por ejemplo el aceite de almendras. Sin embargo, esto no quiere decir que no contengan ingredientes sintéticos, como los parabenes (conservantes) y otros derivados del petróleo  o  colorantes y

Según una investigación realizada por La Universidad de Adeliada (Australia), el tomate posee una sustancia con  increíbles propiedades antioxidantes , llamada  Licopeno , en cantidades suficientes para convertirlo en un antídoto, 100% natural, contra el exceso de colesterol. El Licopeno El Licopeno es un fabuloso pigmento, culpable del color rojo del tomate, que ha sido, y es todavía objeto de numerosos estudios científicos. Los cuales aseguran que  ingerir 25 mg de Licopenoal día puede reducir el colesterol en un 10% , es decir, que con una taza de zumo de esta hortaliza a diario ó 50g de tomate triturado es suficiente para obtener resultados eficaces. Este efecto es comparable al que produce el fármaco que se prescribe a las personas con el colesterol alto pero sin sus impactos negativos (como pueden ser dolor muscular o debilidad). Poder natural El poder natural de este importante antioxidante no reside sólo en la reducción del colesterol, también es capaz de: Atenuar el e

La chía es una planta herbácea anual que puede alcanzar hasta dos metros de altura. Sus hojas miden de 4 a 8 cm de largo y de 3 a 5 cm de ancho. Sus flores son hermafroditas y de color violeta.  Florece entre julio y agosto. Además, requiere un clima tropical o cálido para desarrollarse con éxito. Una vez transcurrido el verano, las flores dan lugar a un fruto que contiene una única semilla, que tiene unos 2 mm de largo y unos 1.5 mm de ancho y es ovalada y de color marrón oscuro. Hoy os presentamos todas las propiedades y beneficios que pueden ofrecernos dichas semillas. Una semilla con gran interés nutricional Las antiguas civilizaciones consideraban la chía como un componente esencial en la dieta gracias a su composición química y su valor nutricional. Se trataba de uno de los cuatro alimentos básicos de las civilizaciones de América Central (aztecas y mayas) que constituían la base de su alimentación y la de sus animales. Beneficios generales de las semillas de chía Actu

El guaraná es poderoso y lo debemos tener en cuenta . Para perder grasa, aumentar la concentración y obtener energía en forma gradual . El  extracto de guaraná  proviene de las semillas de unos pequeños frutos rojos que crecen en grandes arbustos en los bosques sudamericanos. El  guaraná  es uno de los ingredientes generadores de energía y contiene una sustancia conocida como teobromina con una composición química semejante la que se encuentra en el chocolate. Es una cafeína natural y con un sabor muy agradable. Uno de los ingredientes que contiene el  extracto de guaraná  es un tipo de cafeína llamada  guaranina . Diferente de la cafeína, la  guaranina  es liberada de forma lenta no dando una explosión inicial de energía que desaparece rápido. Como la semilla tiene una consistencia grasa y no es soluble en agua no es absorbida fácilmente por el cuerpo, de esta forma la energía se extiende por varias horas en vez de proveer toda la energía muy fuerte de un tirón y por un corto

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. Es una enfermedad común y algunos de quienes la padecen necesitan tratamiento para mejorar, aunque muchas personas depresivas se niegan a recibir tratamiento. Causas de la Depresión: No existe una causa única conocida, más bien es el resultado de una combinación de factores genéticos, bioquímicos y psicológicos. Algunos tipos de depresión se transmiten de generación en generación, sin embargo, también se presentan sin antecedentes familiares. Los traumas, la pérdida de un ser querido, relaciones dificultosas, situaciones estresantes pueden provocar episodios de depresión. Tipos de Depr

Si ninguna dieta te funciona, o te cuesta mucho bajar de peso o al bajar subes rápidamente, entonces parece que lo que ahora necesitas es llegar al fondo del asunto. Cuando parece que no hay remedio allá afuera que nos ayude ya sea a sanar o a bajar de peso, es que necesitamos considerar la raíz más profunda que esta originando el problema: las emociones. Tu mundo emocional, aunque no lo creas, influye poderosamente en tu cuerpo, el cual es como una esponja que absorbe y transforma la energía que emiten tus emociones en estados de salud y rasgos corporales. Aunque no te des cuenta, todo el tiempo cada una de tus células esta absorbiendo energía de tu mundo emocional. Según sea la energía de tus emociones, es que tu cuerpo se sentirá y se verá. Tu puedes saber como es tu mundo emocional si observas tu cuerpo y ves como se siente y luce.  Si tu cuerpo se siente adolorido , cansado, decaído, o lo ves poco energético, jovial o esbelto, o muy delgado, etcétera, es que sin duda hay una

Después de todo, ¿Cómo revertir la diabetes naturalmente? Para responder a esta pregunta, tenemos que entender lo que significa "REVERTIR LA DIABETES "?  Hay que aclarar que revertir la diabetes no significa una cura para la diabetes, pero es posible para revertir los síntomas de la diabetes, o mantener su diabetes controlada sin el uso de medicamentos para el tipo 2 y tipo 1. ¿Cuál es el secreto para revertir la diabetes? El  secreto para revertir la diabetes en realidad no es un secreto, pero una solución que estaba siempre presente ante nosotros sin darse cuenta de su existencia debido a la falta de memoria de nuestros orígenes y facilidades de la vida moderna: la educación nutricional y la actividad física!  Es probable que haya siquiera oído antes, pero la gran mayoría de los diabéticos tiene la errónea por falta de orientación adecuada. La diabetes es una enfermedad que causa la desnutrición, ya que cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, el cuerpo ne

La Cabaña de Sudor, temazcal o inipi es una terapia poderosa de vinculación con la tierra y nos alimenta el despertar de nuestra memoria ancestral. Pero además del trabajo para nuestro espíritu, este círculo de medicina, nos regala hoy muchos beneficios en lo físico. Actualmente se sabe que el temazcal estimula el sistema linfático, ayuda a desechar toxinas, ya que al subir la temperatura arriba de 40 grados centígrados la piel se convierte en un tercer riñón, la alta temperatura a la que nos exponemos dentro de un temazcal propicia que el cuerpo sude, la humedad no permite que el sudor se evapore, por lo que el sistema de autorregulación del cuerpo (sistema simpático y parasimpático) responde, (homeostasis) se acelera la circulación y sudamos aún más eliminando al máximo toxinas, la piel se pone roja indicando que el calor y frío excesivos están siendo expulsados, logrando el balance que se requiere en el cuerpo, de esta forma se suda más que cuando realizamos cualquier tipo de ejer

Propiedades de la endivia : beneficios nutricionales de los cogollos de endivia, una hortaliza ideal para ensaladas con acción antiinflamatoria y sumamente rica en fibra. La  endivia cruda  es un vegetal ciertamente perfecto para la elaboración de deliciosas ensaladas, gracias sobretodo a su ligero parecido a la lechuga. De hecho, como ocurre con la lechuga, las hojas de endivia tienden a decolorarse con facilidad, por lo que lo mejor es pintarlas con un poquitín de zumo de limón. Su sabor destaca por ser un sabor ciertamente amargo, de ahí que cuando es elaborada en ensaladas lo más recomendado sea acompañarla de otros alimentos algo más dulces, como frutas. Con su raíz, por ejemplo, se puede elaborar una beneficiosa decocción, que incluso cuando ha sido previamente secada y tostada puede convertirse en un excelente sustituto del café (como ocurre con la achicoria). Si te encanta la endivia, como si deseas comenzar a añadirla a tus platos, conocer las  propiedades de la endivia  e

¿Para qué sirve el bazo? ¿Cómo cuidar de él? El bazo nos ayuda a filtrar la sangre y a depurar los desechos, a la vez que almacena plaquetas para hacer frente a posibles infecciones Nuestro bazo tiene una función esencial en la digestión y en el sistema inmunitario.  Tiene el tamaño de un puño y se encuentra en el lado izquierdo del abdomen, justo debajo de las costillas. Puede que alguna vez se te haya inflamado, o puede que nunca hayas notado su existencia. Sea como sea, siempre es adecuado saber un poco más sobre nuestro cuerpo y cómo cuidarnos. Seguramente hayas oído alguna vez que a determinadas personas les han extirpado el bazo. Ya sea por algún accidente o por alguna enfermedad. ¿Qué ocurre entonces, es este órgano tan indispensable? La verdad es que sí.  Las personas que viven sin él son más proclives a las infecciones y a determinadas enfermedades, debido a su íntima relación con el sistema inmunológico, de ahí que sea indispensable mantenerlo sano y fuerte.   Con